Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage Конспект урока по физической подготовке передвижение скользящим шагом без палок


Конспект урока по физической подготовке передвижение скользящим шагом без палок


Обратить внимание на одновременное отталкивание палками и навал туловища. Незначительный наклон туловища, небольшое выдвижение ноги вперёд и сгибание ноги в коленном суставе. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Палки ставятся под острым углом на снег, отталкивание происходит при активном сгибании туловища. Скольжение одновременно с отталкиванием лыжной палкой, противоположной той ноге, на которой стоит лыжник. Первый и последний игроки в команде используют еще по одной палке для отталкивания. Обратить внимание на координацию работы рук и ног. Внимание за техникой лыжных ходов Умеренное передвижение по кругу к месту построения 3 мин. Глубоко присесть на всей ступне. После старта доехать до фишки ОБШ ходом ,сделать снежок бросить в щит расположенный на расстоянии 8 метров , назад возвращаемся П 2хШХ. Спуск в основной стойке. Лыжные прогулки, катание с гор на лыжах. Обратить внимание на жесткое движение при отталкивании. Автор Дата добавления 24. Б Имитация работы ног при движении попеременным двухшажным ходом. Направление лыжных палок к пятке. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Полуприсед, туловище чуть вперед, руки согнуты в локтях. При наклоне выдох, при выпрямлении вдох. Передвижение скользящим шагом, с среднем темпе. Подъем в гору полуелочкой. Во время отталкивания когда рука отводится назад мах до упора. Данная разработка поможет учителю подготовить учащихся к туристической деятельности, даст возможность на практике отработать туристические элементы...


Ходьба на месте 1 — поднять левую ногу, согнув в колени, на высоту 10 — 15 см; носок лыжи на снегу.


При наклоне выдох, при выпрямлении вдох. Повторить технику попеременного двухшажного хода. Обратить внимание на перенос тяжести тела на опорную ногу. Полуприсед, туловище чуть вперед, руки согнуты в локтях. Разминка на лыжах: пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. » 30сек 2 мин 1 мин 30 сек Снять, обтереть, сложить и убрать инвентарь. А Продвижение по трассе скользящим шагом без палок. Если у всех одинаковые крепления, то учитель может на одном примере показать всем, как следует их застегнуть. Место проведения : спорт. Б Передвижение по лыжне только с помощью работы рук.

Some more links:
-> ответы нарепетиционное тестирование 2008 год 3 тур
Разучивание техники Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м а Показ.
-> руководство пользователя x518
конспект урока по физической подготовке передвижение скользящим шагом без палок -> сочинение-характеристика по литературе 8 класс ревизор образ хлестакова
Упражнения на умение управлять лыжей.
-> nalog by бланк сведения о налогоплательщике
Выполнить спуски с горы в средней стойке под уклон.
-> бланк декларации о доходах предпринимателями на общей системе налогообложения
Выполнить спуски с горы в средней стойке под уклон.
->Sitemap



Конспект урока по физической подготовке передвижение скользящим шагом без палок:

Rating: 94 / 100

Overall: 79 Rates